90 Minuten - €150
inkl. Selbsthypnose-Anleitung

Wie ich arbeite – individuell & ganzheitlich:
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich mit modernen Hypnosemethoden – klar, wirkungsvoll und auf deine Ziele abgestimmt.

Mögliche Ansätze und Themen:
– Ressourcen-Hypnosen & Ankerarbeit
Du erlebst Wunschzustände (z. B. innere Ruhe, Vertrauen, Klarheit) und lernst, sie im Alltag bewusst zu verankern – für Partnerschaft, Job, Sport u. v. m.

– Hypnoanalyse & Rückführende Arbeit
Alte emotionale Muster erkennen, verstehen und lösen. Mit dem Ziel, inneren Frieden, Vergebung oder Versöhnung zu fördern.

– Desensibilisierung
Ängste, Phobien oder soziale Hemmungen lassen sich über gezielte Entkopplung emotionaler Reiz-Reaktionen sanft auflösen.

– Pragmatisch & lösungsorientiert
Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement und Stressreduktion – mit effektiven Hypnosetechniken in wenigen Sitzungen.

– Systemische Hypnosearbeit
Innere Anteile, Familiendynamiken oder blockierende Glaubenssätze sichtbar machen – für ein neues inneres Gleichgewicht.

60 Minuten - €85
spielerisch & kindgerecht

Wann ist Kinderhypnose sinnvoll?
Ab etwa sechs Jahren, wenn Kinder beginnen, kritisch zu denken – Kinder unter sechs sprechen meist eher auf bildhafte Ankertechniken an, weniger auf klassische Hypnose.

Meine Vorgehensweise:
Mit kindgerechten Methoden nutze ich Bilder, Geschichten, Zeichnungen oder Symbol-Anker – wie das zukünftige Wunschberufs-Ich oder eine imaginäre Superheldin – um Ressourcen zu stärken und Themen wie Ängste, Schulstress oder Schlafprobleme auf spielerische Weise zu bearbeiten

Worauf ich besonders achte:
– Sicherer, kreativer Rahmen: Vorschläge bleiben immer in der Vorstellungswelt – niemals mache ich Aufforderungen wie „stell dir vor, du fliegst“, um Gefahren zu vermeiden
– Elternbeteiligung: Eltern sind eng eingebunden – sie lernen, wie sie zuhause den Anker aktivieren und das Kind langfristig unterstützen können.

Typische Themen:
• Schlafthemen
• Schulstress & Konzentrationsstörungen
• Ängste & kleine Phobien
• Emotionale Belastungen (z. B. Trennung, Einschulung)

5er Block zur selbst bestimmten Geburtsvorbereitung ab der 20. Schwangerschaftswoche EUR 590

✨ Inklusive: Selbsthypnose‑Anleitungen und individueller Geburtsanker für die Geburt

Was dich erwartet:
In fünf gezielten Sitzungen bereite ich dich umfassend auf Schwangerschaft und Geburt vor. Du stärkst dein Vertrauen in dich und deinen Körper, löst innere Spannungen und gewinnst mentale Resilienz.
Dabei entsteht auch Raum für etwas ganz Besonderes: die bewusste, innere Verbindung zu deinem Kind – getragen von Achtsamkeit, innerem Dialog und liebevoller Präsenz.

Methoden & Inhalte

1. Ressourcen‑ und Visualisationsübungen
Du lernst, dich tief zu entspannen und Zugang zu deinen inneren Kraftquellen zu finden – mit gezielten Bildern und Impulsen. Auch die Verbindung zu deinem Baby wird durch achtsame Visualisierungen gestärkt.

2. Selbsthypnose‑Techniken
Du erhältst wirksame, alltagstaugliche Anleitungen für zuhause – etwa Atemübungen, positive Suggestionen und kurze Trancen, die auch in hektischen Momenten wirken.

3. Geburtsthemen & Angstlösung
Wir bearbeiten Geburtsthemen wie Angst, Schmerz und alte Glaubensmuster. Dabei geht es nicht um Analyse vergangener Traumata, sondern um mentale Vorbereitung im Hier und Jetzt.

4. Geburtsanker für die Geburt
Du entwickelst einen individuellen mentalen Anker – ein Bild, Gefühl oder Symbol, das du während der Geburt aktiv abrufen kannst. Dieser Anker stärkt dich in herausfordernden Momenten.

5. Übung, Integration und Transfer
Bevor es zur Geburt kommt, festigen wir gemeinsam dein vorhandenes Selbsthypnose‑Repertoire und integrieren den Geburtsanker fest in dein “Tool‑Set”.

60–90 Min. - €99
✨ Exklusiv für Studierende & Schüler:innen* ab 15 Jahren

Wenn der Kopf leer ist – und der Druck zu groß:
Prüfungsangst, Lernblockaden, Versagensgefühle oder chronischer Stress können dich lähmen. Hypnose hilft dir, wieder Zugang zu deinen Ressourcen zu finden – mit klarem Kopf, innerer Ruhe und gestärktem Selbstvertrauen.

Typische Themen:
– Angst vor Prüfungen oder Präsentationen
– Blackouts oder innere Leere
– Konzentrations- und Schlafprobleme
– Überforderung im Studien- oder Schulalltag
– Selbstzweifel & Leistungsdruck

Wie ich arbeite:
In einer individuell abgestimmten Hypnosesitzung entdecken wir gemeinsam, wo deine Blockade sitzt – und wie du sie auflösen kannst. Du lernst, dich selbst zu beruhigen, deinen Fokus neu auszurichten und dein Potenzial gezielt zu aktivieren.
✨ Du bekommst außerdem eine Selbsthypnose-Anleitung zum Üben, um auch in der Prüfungssituation einen stabilen Anker bei dir zu haben.

30 Minuten - €49
✨ Mentale Auszeit zum Auftanken

Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Neue Energie schöpfen.
In dieser kurzen, tiefenentspannenden Hypnose schenkst du dir selbst eine bewusste Pause vom Alltag.
Ohne Analyse, ohne Ziel – einfach sein. Du wirst sanft in einen entspannten Zustand geführt, in dem dein Nervensystem regenerieren und dein Geist zur Ruhe kommen kann.

Ideal bei:
– Stress oder Erschöpfung
– innerer Unruhe oder Anspannung
– Schlafproblemen
– emotionaler Überforderung
– einfach als wohltuender Kurzurlaub für die Seele

Wirkung:
Schon 30 Minuten in hypnotischer Tiefenentspannung können dein Wohlbefinden nachhaltig stärken – körperlich, emotional und mental. Eine Einladung zum Loslassen, Ankommen und Auftanken.

90 - 120 Minuten - €240
✨ Spirituelle Rückführung in frühere Leben

Wer warst du, bevor du wurdest, wer du heute bist?
In dieser tiefgehenden hypnotischen Reise kannst du einen Blick über dein gegenwärtiges Leben hinaus werfen – in vergangene Inkarnationen, energetische Zusammenhänge oder symbolische Seelenerinnerungen.

Die Reinkarnationsreise ist keine Analyse, sondern eine Einladung, deinem inneren Erleben zu folgen – frei von Bewertung, offen für das, was sich zeigt. Bilder, Gefühle, Begegnungen oder Erkenntnisse können auftauchen, die dir neue Perspektiven auf dein heutiges Leben ermöglichen.

Typische Anliegen:
– Spirituelle Selbsterkenntnis und Sinnfragen
– Verstehen von wiederkehrenden Mustern oder Gefühlen
– Auflösen alter energetischer Blockaden
– Entdecken von Ressourcen, innerer Weisheit oder Seelenaufgaben
– Kontakt mit deinem „Buch des Lebens“ – einer symbolischen Quelle innerer Führung, die auch als Akasha-Chronik bekannt ist. Hier kannst du tieferes Wissen über deine Bestimmung, deinen Seelenweg und mögliche Lernaufgaben empfangen.

Was du brauchst:
Ein offenes Herz, Neugier und Bereitschaft, dich auf eine innere Reise einzulassen – ohne Erwartungsdruck, aber mit Achtsamkeit und innerer Führung.

🌱 Wichtiger Hinweis:

Diese Sitzung ist kein therapeutisches Format zur Traumabearbeitung, sondern eine spirituelle Selbsterfahrung. Sie eignet sich für Menschen, die sich auf bewusste, innere Prozesse einlassen möchten – in einem geschützten, begleiteten Rahmen.

Zusatzzeit:
Bei Bedarf kann eine Verlängerung um 15 Minuten (€ 25) vereinbart werden.
Bitte um Barzahlung beim Ersttermin.

Gruppenangebote – in kleiner, geschützter Runde

Manche Themen entfalten ihre Kraft besonders im Gruppensetting. In meinen Gruppenformaten begegnen sich maximal 8 Teilnehmende in einem achtsamen Rahmen – ideal, um gemeinsam zu wachsen, sich gegenseitig zu stärken und neue Perspektiven zu gewinnen.

✨ Geburtshypnosekurs (5er-Block):
Mentale Vorbereitung auf eine selbst bestimmte Geburt – inkl. Selbsthypnoseanleitungen & individuellem Geburtsanker.

🍂 Hypnoseabende im Jahreszeitenrhythmus:
Stärkende Trancereisen im Wandel der Zeit.
Aktuell: Herbstreihe: Innere Wege – zur Förderung von Entspannung, Gelassenheit und innerer Neuausrichtung.

🌕 Jahreskreis-Reihe – Körper & Gesundheit (mit PKA und Kräuterpädagogin Evelyn Hendl):
Viermal im Jahr begleiten wir dich thematisch durch den Jahreskreis – mit Impulsen, Heilkräutern und Hypnose rund um ganzheitliche Gesundheit und gelebte Wandlung.

💡 Die Gruppensettings bieten dir Raum für Impulse, Austausch und Verbindung – und sind eine kraftvolle Ergänzung zur Einzelsitzung.

📅 Alle aktuellen Termine findest du direkt unter dem Button „ Zu meinen Kurse”