HypnoBirthing Kurs

Vorbereitung auf eine selbst bestimmte entspannte Geburt

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Die Geburtshypnose ist ideal, wenn du

  • deine Schwangerschaft positiv gestalten und

  • dich mental bestmöglich auf die Geburt vorbereiten möchtest.

Du lernst

  • dein Nervensystem zu beruhigen

  • deine Zweifel loszulassen und

  • einen stabilen mentalen Anker zu setzen, den du unter der Geburt jederzeit abrufen kannst.

Viele Frauen schätzen, wie wohltuend es ist, diese Zeit bewusst für sich und das Baby zu nutzen – getragen von Achtsamkeit, innerem Dialog und liebevoller Präsenz.

Was dich erwartet:

In einer Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmer: innen treffen wir uns wöchentlich und beschäftigen uns mit Themen rund um die Schwangerschaft und Geburt. Mit gezielten Hypnoseübungen und Hypnomeditationen lernst du, dich tief zu entspannen und Zugang zu deinen inneren Kraftquellen zu finden. Dabei entsteht auch Raum für etwas ganz Besonderes: die bewusste, innere Verbindung zu deinem Kind – getragen von Achtsamkeit, innerem Dialog und liebevoller Präsenz.

Wir bearbeiten Geburtsthemen wie Ängste, Geburtsschmerz und deine eigenen hohen Erwartungen an dich selbst. Dabei geht es nicht um Analyse vergangener Traumata, sondern um mentale Vorbereitung im Hier und Jetzt.

Optional findet ein 6. Termin gemeinsam mit den Papa oder einer speziellen Bezugsperson statt, damit dich diese, wenn es soweit ist, bestmöglich unterstützen können. Hier könnt ihr auch nochmal Fragen stellen und wir wir widmen uns auch der Veränderung in euren Beziehungen - denn nichts ist so schön und verändert gleichzeitig so sehr ein Leben wie ein Kind.

Empfohlen ab der 20. bis 25. Schwangerschaftswoche, damit du noch ausreichend Zeit zum Vertiefen und Üben hast.

Kursleitung: Mag. Martina Hofer, zert. Hypnosecoach PR, VSH & spirituelle Rückführungsbegeleiterin

Kursstart 1 (5 Einheiten): Immer mittwochs am 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12. 2025
jeweils von 17:30-19:00 Uhr

Kursstart 2 (5 Einheiten): Immer mittwochs am 14.1. / 21.1. / 28.1 / 10.12. / 4.2. 2026
jeweils von 17:30-19:00 Uhr

Kosten: 390 Euro
Optional: 6. Termin Q&A zusammen mit deiner Bezugsperson, inkl. Hypnomeditation EUR 60 - jeweils 3- 4 Wochen nach Kursende Anmeldung: Über das Anmeldeformular - Bitte Kurs 1 oder 2 mit Startdatum angeben Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken & Schreibzeug

🌿 Ich freue mich auf dich! Deine Martina

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Angebote keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen. Hypnose ist eine ergänzende, lösungsorientierte Methode zur Förderung innerer Ressourcen und ersetzt keine Diagnose oder Therapie durch medizinisches Fachpersonal.